ШАГАЮТ НАШИ НОЖКИ ПО РОВНЕНЬКОЙ ДОРОЖКЕ

Главная > Новости > ШАГАЮТ НАШИ НОЖКИ ПО РОВНЕНЬКОЙ ДОРОЖКЕ

Плоскостопие у детей. Профилактика плоскостопия.

Особенную радость родители испытывают в тот момент, когда наступает время активных действий – малыш учится ходить. Помогая крохе совершать свои первые шаги, стоит обращать особое внимание на положение ступни при ходьбе. Так как в этом возрасте можно приобрести такое заболевание, как плоскостопие.

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата человека, которое характеризуется изменением, или деформацией формы стопы. Существует несколько основных причин развития плоскостопия:

  1. Повышенный вес тела;
  2. Частое длительное стояние на ногах;
  3. Ношение некачественной обуви;
  4. Травмы стоп и др.

Основными симптомами плоскостопия являются:

— повышенная утомляемость при стоянии и ходьбе;

— боль и чувство скованности в икроножных мышцах;

— усиление болей в ногах к концу дня и т.д.

В ортопедии различают продольное и поперечное плоскостопие.

Поперечное плоскостопие – это уплощение поперечного свода стопы, которое, имеет наследственный характер. Основной причиной развития поперечного плоскостопия является слабость мышечно — связочного аппарата.

Продольное плоскостопие – это понижение продольного свода стопы

Существует несколько основных типов плоскостопия, к ним относятся:

  1. Статическое плоскостопие– это наиболее частый тип плоскостопия, развитие которого связано с ослаблением мышц и растяжением связок, что приводит к опущению внутреннего края стопы и развитию плоскостопия.
  2. Врожденное плоскостопие – развивается во внутриутробном периоде и связано с аномалиями развития опорно-двигательного аппарата.
  3. Рахитическое плоскостопие. Рахит – это заболевание, которое характеризуется снижением уровня витамина Д в организме ребенка и является это одной из причин развития плоскостопия в детском возрасте.
  4. Травматическое плоскостопие. Травмы стопы, включая неправильно сросшиеся переломы костей стопы, приводят к развитию плоскостопия.
  5. Паралитическое плоскостопие (паралитическая плоская стопа) может развиться после перенесенного полиомиелита, который приводит к параличу мышц стопы и голени.

Все дети рождаются с мнимым плоскостопием, что объясняется обилием подкожного жира в стопе. Особенностью мнимого детского плоскостопия является то, что по мере взросления дети естественным путем избавляются от плоскостопия: с развитием ходьбы и бега мышцы развиваются, и стопа ребенка принимает привычные очертания. Полноценное формирование сводов стопы завершается к 3 годам. В связи с этим, плоская стопа у детей до трех лет не может быть отнесена к истинному плоскостопию. В детском возрасте встречается врожденное и приобретенное плоскостопие. Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития стопы во внутриутробном периоде. Приобретенное плоскостопие у детей, как правило, обусловлено следующими факторами:

  1. Избыточный вес ребенка.
  2. Ношение некачественной обуви (слишком мягкая или слишком

жесткая подошва, резиновая обувь, слишком высокий каблук или его отсутствие).

  1. Рахит и нарушения обмена кальция и фосфора у ребенка.
  2. Неправильно сросшийся перелом.
  3. Длительный постельный режим при тяжелых заболеваниях.
  4. В период полового созревания гормональные перестройки вызывают длительный спазм мышц и могут привести к плоскостопию
  5. Чрезмерная подвижность суставов
  6. Поднятие тяжестей (например, при ношении на руках младших братьев или сестер).

9.Усиленные занятия балетом.

К каким последствиям приводит плоскостопие у ребенка?

У детей с плоскостопием нарушается важная функция стопы – амортизация. В результате этого, вибрация тела во время ходьбы и бега передается на голень, тазобедренные суставы, позвоночник и т.д. Длительное раздражение суставов приводит к их воспалению –артрозам. Влияние плоскостопия на позвоночник заключается в развитии искривления позвоночника, или сколиоза у детей. Такие симптомы плоскостопия, как боль в ногах, усталость, головные боли приводят к сниженной успеваемости в школе.

Узнав о том, что у малыша плоскостопие, родителям необходимо покупать для детей качественную обувь. Обувь ребенка должна иметь жесткий задник, фиксирующий пятку, небольшой каблучок высотой полсантиметра (не больше и не меньше) и стельку с небольшим упругим утолщением (супинатором) на внутренней стороне стопы.

Среди консервативных методов лечения плоскостопия выделяют лечебную гимнастику, массаж, ножные ванны, физиотерапию, ношение правильной ортопедической обуви или стелек. Лечение плоскостопия у ребенка в самой ранней стадии заболевания, при несостоятельности связок стопы сводится к назначению покоя, временному прекращению занятий спортом. Рекомендуются теплые ножные ванны и массаж. Достаточно эффективным методом лечения на раннем этапе развития плоскостопия является ножная ванночка, на дно которой укладывается речная галька. Ребенку предлагают перекатывать камешки в воде ступнями. Для профилактики и лечения плоскостопия у детей может быть применен следующий комплекс упражнений:

  1. Катание по полу ступнями скалки или небольшого мяча.
  2. На пол укладывается салфетка, которую предлагают смять с помощью стопы.
  3. Ребенку предлагают собирать пальцами ног и перекладывать с места на место разбросанные на полу предметы.
  4. Круговые движения ступнями наружу и внутрь.
  5. Стоя на носочках, сводить и разводить пятки, не отрывая пальцев от пола.
  6. Захватывать обеими стопами мячик и приподнимать его, удерживая между стоп.
  7. Поочередно ходить на носках, на пятках, на наружных краях стоп.
  8. Перекатывание с пятки на носок.
  9. Ходить по ребристой поверхности (массажный коврик, песок, галька).
  10. Ходьба по бревну, лазанье по канату.

Автор: Безгодова Любовь Николаевна

Инструктор по физической культуре

4 октября, 2017 by